|
אלטרנטיבה של פסיכותרפיה הפרט היא קבוצת
פסיכותרפיה, הדרך החסכונית ביותר ויעילה של
הטיפול. האינטראקציה בין חברי הקבוצה מציעה שפע של
מידע ותמיכה פסיכולוגית. בקבוצה מגלים דפוסי
התנהגות ויכולים להסיק מסקנות ותיקונים יותר מהר
מאשר טיפול פרטני.
מסיבה זו, אנשים רבים מעדיפים
טיפול זה. ישנן בעיות רבות שניתן לטפל באמצעות
טיפול קבוצתי כמו:
דיכאון, לחץ, חרדה, פוביות,
התקפי פאניקה, הפרעות אכילה. עבור אנשים עם קשיי
תקשורת, הטיפול הקבוצתי מוכיח הזדמנות מצוינת לפתח
קשרים וכישורים אישיים. לעומת טיפול פרטני, טיפול
קבוצתי הוא קרוב יותר למציאות של העבודה, המשפחה
או בית הספר. זוהי גם הזדמנות לפתח בזמן זה מערכות
יחסים.
לגבי
טיפול זוגי קיימות ההזדמנויות רבות כדי לפתח
תחושה של קבלה שייכות, לפתח הבנה ותובנה, כדי
ללמוד איך אתם נתפסים על ידי אחרים, כדי לגלות את
הסיבות והתוצאות של התנהגויות שליליות, כדי ללמוד
ולתרגל התנהגויות חדשות ומיומנויות תקשורת, כדי
לבדוק את המציאות, להזדהות עם אחרים וללמוד מאחרים
וכדי לעזור לאחרים. סודיות הוא התנאי החשוב ביותר
עבור כל סוג של תרפיה. אנשים לא יחשפו את ההיבטים
האינטימיים עליהם והזהות שלהם יישאר מוגן מפני
אנשים מחוץ לקבוצה. לכן חיוני שחברי הקבוצה הימנעו
מדיונים מחוץ לקבוצה, במונחים של מחשבות ורגשות. |
